LA AGRESIVIDAD ES UN COMPONENTE DE LA ESTRUCTURA EMOCIONAL DEL SER HUMANO, COMO SON EL AMOR, LA ESPERANZA, LA ANSIEDAD O EL MIEDO. POR ESO ES NORMAL QUE NOS ENOJEMOS DE VEZ EN CUANDO. PERO TAMBIEN TIENE SU LADO OSCURO, HAY QUIENES SE ENOJAN CON FACILIDAD Y SI SE LES PROVOCA LANZAN ATAQUES VERBALES O FISICOS, LA IRA TERMINA CONTROLÁNDOLOS. ESA REACCION SE LA HA LLAMADO "AGRESIVIDAD PROBLEMÁTICA" LAS PERSONAS QUE TIENEN ESTA LASE DE AGRESIVIDAD SE SUELEN CAUSAR DOLOR A SI MISMAS Y TAMBIEN A QUIENES LAS RODEAN.
LAS CAUSAS DE LA AGRESIVIDAD SON VARIAS, POR EJEMPLO VIVIMOS RODEADOS DE DETONANTES POTENCIALES QUE PUEDEN HACER QUE ALGUIEN SE FRUSTRE O IRRITE, COMO POR EJEMPLO LA INJUSTICIA, AUNADO A ESTO EL UMBRAL DE LA TOLERANCIA ESTA DISMINUYENDO Y UNO DE LOS FACTORES ES EL "ESPIRITU EGOISTA " DEL "YO PRIMERO", TIPICO DE ESTOS TIEMPOS.
LA BIBLIA PREDIJO QUE EN LOS ULTIMOS DIAS LOS HOMBRES SERIAN AMADORES DE SI MISMOS, AMADORES DEL DINERO, PRESUMIDOS, ALTIVOS, HINCHADOS DE ORGULLO.." (2 TIMOTEO 3:1-5)
ANTE ESTAS CIRCUNSTANCIAS ..¿COMO PODEMOS MANTENER A RAYA LA AGRESIVIDAD? ALGUNAS SUGERENCIAS SON:
-REFRENAR EL ENOJO
-APRENDER A RELAJARSE
-RESPIRAR PROFUNDO
-TENGA UN PASATIEMPO
-HAGA EJERCICIO Y SIGA UNA DIETA SALUDABLE
TODOS LOS SERES HUMANOS SOMOS IMPERFECTOS Y POR ESO NOS CUESTA CONTROLAR LA AGRESIVIDAD, PERO SI MANTENEMOS NUESTRAS EMOCIONES BAJO CONTROL, PODREMOS EXPRESARLAS DE MANERA CONSTRUCTIVA PARA BENEFICIO DE TODOS.
ME GUSTARIA SABER QUE OPINAN SOBRE ESTE TEMA Y PODER CONTINUAR CON LA CHARLA.
ESPERO LAS RESPUESTAS...
