Problema amoroso, que puedo hacer con esta situación?

Hola a todos mi problema es que tengo una amiga que ha sido muy especial para mi, porque me ha ayudado bastante y me daba consejos y apoyaba, el caso es que nunca nadie había sido así conmigo y me enamore de ella en secreto, llevamos de amigos 4 años y ahora desde hace 2 años tiene novio. Al final me le confece y ella esta acostumbrada a que se le confiecen yo nunca quize confesarme, y como tiene novio yo le pregunte si era mejor que me alejara de ella, pero me dijo que no la dejara, pero ella cambió conmigo y no me habla nunca y cuando le hablo yo es cortante. Yo sigo muy enamorado de ella y me gustaría que fuera muy feliz. Tampoco quiero ser como esos típicos babosos que se le acercan a novias ajenas y quieren romper relaciones. El problema es que yo tampoco puedo alejarme de ella y ella tampoco quiere. Pero le gusta contarme las cosas que hace con su novio y todas esas cosas, es como si no le importara lo que siento, yo sé que no es mala porque me ayudaba en momentos difíciles y me salvó de cometer un error muy grande pero pareciera que le gusta hacerme daño, porque le gusta contarme esas cosas? Y porque es ahora así conmigo? Sé que ella no me ama, pero Porque no quiere que me vaya? quisiera saber que hago para alejarme de ella o por último no depender de ella? Me estoy haciendo mucho daño con ésto, siempre he sido rechazado o burlado ,pero nunca me había pasado algo así, ?
Como me alejo?
Gracias por sus respuestas de antemano